Krav Fit Sport
Le téléphone est posé, il n’est pas l’heure de le consulter, mais de travailler !
Vous pouvez vous plaindre ou vous pouvez travailler. Mais une seule de ces choses vous rendra plus fort.
Ce n’est pas grave d’avoir peur. Nous ressentons tous cela quand nous commençons ou recommençons une nouvelle activité physique. Si vous voulez de bons résultats, vous devez simplement aller vous entraîner, même si vous n’en avez pas vraiment envie.
Vous n’avez pas assez de temps ? C’est un mensonge que vous vous répétez sans cesse.
Soyez honnête. Organisez-vous et vous verrez à quel point votre vie sera pleine de succès.
Plus on s’entraîne, plus on maîtrise et plus on maximise ses chances d’utiliser efficacement une technique en cas d’agression réelle ou d'être en forme.
Les séances sont courtes mais intense. Vous apprendrez à vous protéger.
Vous travaillerez votre cardio, vos réflexes, votre endurance physique et mentale.
Le KRAV FIT est une méthode d'entraînement (de Self-Défense, de préparation physique) qui va combiner un travail au poids de corps, de cardio, de boxe sur cible, de défense sur saisie.
Travailler ou papoter il faut choisir !
Krav Fit Santé
Vous voulez :
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Développer ou retrouver une condition physique générale tout en apprenant à vous défendre, être plus en forme, plus en santé.
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Affiner et sculpter votre silhouette, brûler des calories, améliorer votre posture, travailler la mobilité de vos articulations.
Les séances sont faites pour vous.
Une séance peut contenir des parcours physiques, des jeux d’oppositions, de la corde à sauter pour développer la motricité. Vous travaillerez la technique, la précision, la coordination des gestes, l’équilibre, la vitesse, la souplesse, la précision et la capacité à se mouvoir dans l’espace.
Pour progresser, il ne faut pas se blesser.
Comment j'étais hier, il y a une semaine, il y a un mois.
On ne fait pas du sport mais du fitness pour être en meilleur santé.
Ne pas brûler les étapes au risque de se blesser, chacun doit travailler à sa propre intensité.
Dans le kravmaga Fitness santé, on ne se compare pas aux autres, on se compare d’abord à soi même.
Ce n'est pas un sport, c'est une méthode de Défense bien pensée dans laquelle on ajoute des exercices physiques pour un entraînement complet.
La bonne ambiance est recherchée pendant le cours, cela permet de se faire plaisir tout en faisant une activité physique ludique. Chacun va à son rythme en fonction de ses acquis, de son physique, de son état de forme du moment.
S'entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux .
