HOMMES, FEMMES ET SENIORS

Les cours sont adaptés à tous les publics, quelque soit le niveau physique et technique.

On y apprend :

Comment se protéger des coups et/ou des saisies.
Comment réagir après avoir subi des actes de violences.
Comment détecter les signes annonciateurs d’une montée de la violence au sein de la sphère familiale ou à l'extérieur.
Comment adopter une bonne attitude.
Comment venir en aide à un proche en détresse.

Mais aussi des conseils pour éviter d’être victime :

d’altercation (non physique).
de harcèlement (physique et psychologique).
d’agression (en 8 étapes).

Lors de mises en situation, Comment appliquer les conseils :

Avant, pendant et après une agression.
Pendant un jogging ou en sortie.
Se protéger à son domicile.

Lors d'une agression, quelles sont nos chances de survie ?

Tout est question de contexte!

Entre un champion poids lourd de JUDO et une jeune fille de 45kg qui n'a jamais mis les pieds dans un dojo, personne ne misera sur la gente féminine ! MAIS, si ce même champion de JUDO se trouve dans un endroit hostile avec :

Des écouteurs.
Une capuche sur la tête.
Son portable devant les yeux.

Ce dernier sera coupé du monde. S'il reçoit un coup violent au visage ou s’il est agressé au couteau, il fera comme tout le monde, il tombera au sol.

Reprenons maintenant le cas de cette jeune fille de 45 kg ; Dans le même endroit hostile, si cette dernière est attentive à son environnement, qu'elle a les bons réflexes ( changer de trottoir à la vue d'un individu suspect, accélérer, fuir, demander de l'aide à des passants, crier en cas d'agression ), elle aura bien plus de chances de quitter cette situation à risque en restant indemne.

Et pourtant, sur un tatami, cette fille de 45 kg n'a aucune chance face à un champion.

" Un combat évité est un combat gagné "

A voir dans l'onglet FAQ : Fit Boxe « Améliorer sa condition Physique et préparer son mental : quels ont les bienfaits ? »