Le KRAVMAGA
"L'objectif en self défense n'est pas de gagner, mais de ne pas perdre"
Quel est le but du KravMaga Self-Défense ?
C'est assurer sa protection personnelle (ou celle d'un membre de sa famille) pour sortir intègre physiquement, mentalement, juridiquement, émotionnellement d'une agression.
La self- défense n'est pas un sport de mémoire, ni de beauté!
Pourquoi les techniques de kravmaga fonctionnent ?
La méthode a été créé avec des « techniques simples, rapides, efficace et facilement assimilables ».
Les techniques non réalisables sous stress, par souci d’efficacité, ont été supprimées.
Pourquoi cette méthode est « Simple » ?
SIMPLICITE : « le kravmaga est simple et doit le rester ».
Dans d'autres courants de self-défense, la conception est bien différente, à chaque saisie, une sortie.
Le kravamaga a simplifié au maximum sa méthode, seule une technique est retenue car réalisable dans plus de 80% des situations. Le cerveau n'a donc plus besoin de réfléchir et la technique devient alors réflexe.
Pourquoi cette méthode est rapidement assimilable ?
L'objectif de la méthode était de former très rapidement un maximum de personnes avec des techniques simples.
Pourquoi cette méthode est réputée pauvre techniquement ?
Il est inutile d'encombrer le cerveau avec un grand nombre de techniques et ainsi complexifier la méthode.
Le cerveau, dans un moment de stress ne sera plus capable de choisir.
Malheureusement, cette méthode à la mode s'est vue appropriée par un grand nombre de clubs en perte d'adhérents (judo, jujitsu traditionnel, etc.…). Ils ont intégré à la méthode leurs techniques (exemple : juji-gatamé) supprimées car non applicables hors tatamis.
Mais comment garder les adhérents en ne proposant que quelques techniques ?
Les derniers sondages prouvent que les agressions isolées diminuent alors que celles commises en groupe explosent. Un des fondements est d'éviter d'aller au sol pour plusieurs raisons très simples:
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Si vous ne voulez pas qu'on joue au ballon avec votre tête, n'allez pas au sol ou y restez-y le moins de temps possible.
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Dans la vraie vie (hors entraînement), l'adversaire est rarement seul, peut être armé (arme blanche,...). Le maîtriser est impossible.
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Des instructeurs montrent malheureusement et sans en donner les risques, des techniques de soumission au sol d'un agresseur.
En self-défense, on ne va jamais au sol, mais en self-défense, on fait ce qu'on peut, et si on va au sol, on se relève le plus vite possible et on fuit.
Pourquoi cette méthode est basée sur la rapidité et l’efficacité ?
Toutes les techniques fonctionnent, tout dépend de qui la met en application et sur qui.
Le but d'une technique est de bloquer des attaques. Si une technique ne peut bloquer 80% de ces dernières, même si elle est esthétique, on ne peut pas la prendre en considération.
Une remise en cause des techniques enseignées est de rigueur :
"Pourquoi enseigner une technique que les élèves ont du mal à réaliser ?
EFFICACITÉ
Pour un gage d’efficacité, la victime devra essayer d'affecter chez l’agresseur :
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La vision : les yeux sont dur à viser en combat, mais sur une tentative de saisie, c'est possible.
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La respiration : une percussion à la gorge peut provoquer un phénomène de suffocation.
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La mobilité : les genoux doivent être une des cibles prioritaires.
Les zones cibles à privilégier : les yeux ; les parties génitales ; la gorge, les genoux.
Quels sont les bons outils de la méthode ?
Pour sortir indemne d'une agression, il vous faudra des outils pour vous défendre (se déplacer, se protéger, savoir percuter un adversaire, se sortir d'une saisie tout en respectant le cadre de la loi (légitime défense).
La première chose à avoir en self-défense, c’est le mental, c’est la première chose à travailler.
Vous pouvez avoir le meilleur physique du monde, la meilleure technique du monde, si vous vous laissez faire, si vous n’avez pas le mental, ça ne servira à rien le jour où vous vous ferez agresser.
S’entraîner comme on veut agir !
Que faut-il pour Agir efficacement en cas d'agression ?*
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Développer vos ressources physiques et mentales.
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S’entraîner régulièrement pour acquérir progressivement des techniques.
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Gérer ses émotions et pouvoir affronter une agression.
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Apprendre à s'adapter à la plupart des situations.
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Se préparer pour faire face à la réalité de la vie.
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Se préparer pour protéger son intégrité physique ou celle d’un proche.
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Se protéger et se défendre de façon responsable et dans le respect de la loi.
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Contrôler son corps et ses émotions.
A l’entraînement, le respect du ou des partenaires fait partie des valeurs des arts martiaux.
S'il ne s'agit que d'un vol, mieux vaut tout donner.
Par contre, une blessure peut vous laisser des séquelles à vie et si vous blessez le voleur, vous risquez des poursuites judiciaires si la riposte est disproportionnée.
La self-défense procure sur le plan physique, psychologique et situationnel, les réactions et les conduites à tenir face à des situations de violence.
Plus on s’entraîne, plus on maîtrise et plus on maximise ses chances d’utiliser efficacement une technique en cas d’agression réelle.
